【材料】1人分（3個分）

豚バラ…3枚（約25cm）
ごはん…90ｇ
すき焼きのタレ…大さじ2
（代用…醤油・さとう・酒　各大さじ1）
キッチンペーパー…3～4枚

❶ごはんを30ｇずつ俵のかたちに握る

❷ごはんを包むように肉を巻く

❸熱したフライパンに置いて、❷をよく焼く
（余分な油はキッチンペーパーでふき取る）

❹すき焼きのタレをかけて、軽く煮詰まったら完成

【ポイント】子どもも大好きな味！新生活のお弁当にもぴったり！